Mengenali, Menerima, dan Mencintai Diri Sendiri

Kesehatan mental sangat berpengaruh pada banyak hal di hidup kita, mulai dari tubuh sampai pada perilaku dan sikap kita dalam menghadapi sesuatu. Saya belum lama mengetahui tentang istilah self-healing dan saya sangat tertarik. Karena saya sadar, ada beberapa hal yang juga perlu disembuhkan dari diri saya.

Menghadiri pelatihan self-healing sepertinya agak sulit untuk saya lakukan, karena kota tempat pelaksanaannya tidak pernah cocok dengan lokasi saya sekarang. Lalu, saya memilih untuk tetap melakukan penyembuhan sendiri. Saya mengikuti teknik-teknik yang disampaikan oleh Reza Gunawan (tahu siapa dia? Ya, suaminya Mamak Suri!), ada teknik napas 4-7-8 untuk menenangkan, teknik KRAI untuk mengelola emosi, dan teknik pawang monyet.

Baca selengkapnya »

Akun yang Menyenangkan di Instagram (2)

Baca sebelumya di sini.

Akun fotografi/art:

@hobopeeba ini nama akun yang paling susah saya ingat (padahal namanya gampang, ya!). Saya sering kali membatin menyebutkan namanya jadi hopopobea (kedengarannya malah lebih ribet, ya? Hahaha). Isinya ... woaaa hasil-hasil bidikan yang sangat mengagumkan, temanya memang warna-warni ya, full colour. Saya selalu takjub setiap melihat unggahan terbarunya. Keren.

Baca selengkapnya »

Akun yang Menyenangkan di Instagram (1)

Satu-satunya media sosial yang saya begitu aktif ada di sana adalah Instagram. Sudah sreg sama media yang satu ini. Ya ... terlepas dari segala macam pembaruan yang masih terus dilakukan, saya tetap menyukainya―walau lebih memilih tipe Instagram yang dulu.

Fitur-fiturnya rame banget, memang. Namun, tidak semuanya saya pakai, yang sesuai kebutuhan saja. Yang bikin saya betah salah satunya adalah karena adanya akun-akun yang menarik. Berikut ini saya akan jelaskan beberapa di antaranya:

Baca selengkapnya »

Nasihat Seseorang untuk Orang Lain

Lalu, saya anggap itu sebuah nasihat untuk diri saya juga. Jadi, mari kita setujui saja.

Tidak apa-apa bajumu itu-itu saja. Tidak apa-apa belum bisa beli celana. Tidak apa-apa orang bosan melihat penampilanmu. Tidak apa-apa merasa bosan dengan penampilan diri sendiri.

Itu sungguh tidak apa-apa.

Baca selengkapnya »

JEBRES

Ada hal-hal sederhana yang entah kenapa sangat menyenangkan untuk diri kita. Padahal, bagi orang lain hal itu sangatlah biasa atau bahkan malah tidak terpikirkan sama sekali.

Kalau menurut Metode KonMari, benda tertentu yang jika disimpan atau dipakai bisa mendatangkan rasa bahagia dan hanya kita sendiri yang bisa merasakannya, itu dinamakan Sparks Joy. Nah, ini juga sama, tapi tentang sesuatu yang diucapkan atau didengar―walau saya tidak tahu nama istilahnya.

Baca selengkapnya »