Ritual Sebelum Tidur

Sejak mengenal self-healing, saya jadi paham bahwa saya juga (sangat) perlu untuk menyembuhkan diri. Banyak. Banyak hal.

Yang sedang saya ‘kerjakan’ sekarang adalah semua hal tentang tidur. Aktivitas yang menyenangkan ini begitu dinanti-nantikan, bukan? Suatu kegiatan yang—seharusnya—bisa merilekskan, memulihkan energi, menyegarkan kembali tubuh kita, dan sebagainya. Namun, apa jadinya kalau tidur justru jadi aktivitas yang memberatkan?

Baca selengkapnya »

Boleh Berteman?

Oh, yeah .... Saya tidak akan pernah menanyakan hal itu (lagi) pada orang―asing.

Baca selengkapnya »

Hari Ini Saya Membayangkan

Hari ini saya membayangkan, ketika kita berada dalam masa di mana manusia benar-benar sudah bukan manusia (lebih dari apa yang terjadi hari ini). Tidak ada lagi hal-hal yang menunjukkan kemanusiaan. Kita jadi asing satu sama lain, hinaan, makian, hujatan, penghakiman, ketidakpedulian, ... perang.

Baca selengkapnya »

Apa Pertanyaan Kehidupanmu?

“If we take care of the moments, the years will take care of themselves.” ―Question Diary

(Kalimat sambutan yang menyenangkan.)

Kalau Facebook bertanya “Apa yang Anda pikirkan sekarang?” Maka aplikasi ini bertanya “Apa pertanyaan kehidupanmu?” Tempat di mana kita bisa mendapatkan pertanyaan-pertanyaan seputar kehidupan. Namanya Question Diary atau Diari Pertanyaan.

Baca selengkapnya »

County Fair yang Baru: FarmVille 2

Halo para petani virtual!

Apa kabar ‘kebun’ kalian? Minggu ini naik level gak? Atau demotion? Atau tetap di level yang sama? Duh, suka duka mengikuti County Fair memang begitu, ya.

Belakangan ini ada yang baru di County Fair, tetapi sepertinya tidak semua akun mendapat pembaruannya secara berbarengan. Milik tante saya sudah berubah sejak dua minggu yang lalu. Sedangkan saya baru minggu ini, tepatnya Kamis malam, karena memang saat itu baru bisa online lagi.

Baca selengkapnya »

Jadi Manusia Itu Gak Gampang

Iya, gak? Apalagi kalau sudah dewasa dan hidup sendiri. Nanti siang mau makan apa? Malam makan apa? Besok, lusa, makan apa? Sabun habis, kuota menipis, piring gelas belum dicuci. Harus hemat, minggu ini jangan beli es krim dulu, beli sate ayam boleh sekali. Pakaian kotor menumpuk, besok harus ketemu sama orang banyak, jam tidur harus dipangkas lagi, kerjaan banyak yang urgen―sebut apa pun, sampai besok saya enggak akan selesai menyebutkannya.

Baca selengkapnya »

Mengenali, Menerima, dan Mencintai Diri Sendiri

Kesehatan mental sangat berpengaruh pada banyak hal di hidup kita, mulai dari tubuh sampai pada perilaku dan sikap kita dalam menghadapi sesuatu. Saya belum lama mengetahui tentang istilah self-healing dan saya sangat tertarik. Karena saya sadar, ada beberapa hal yang juga perlu disembuhkan dari diri saya.

Menghadiri pelatihan self-healing sepertinya agak sulit untuk saya lakukan, karena kota tempat pelaksanaannya tidak pernah cocok dengan lokasi saya sekarang. Lalu, saya memilih untuk tetap melakukan penyembuhan sendiri. Saya mengikuti teknik-teknik yang disampaikan oleh Reza Gunawan (tahu siapa dia? Ya, suaminya Mamak Suri!), ada teknik napas 4-7-8 untuk menenangkan, teknik KRAI untuk mengelola emosi, dan teknik pawang monyet.

Baca selengkapnya »

Akun yang Menyenangkan di Instagram (2)

Baca sebelumya di sini.

Akun fotografi/art:

@hobopeeba ini nama akun yang paling susah saya ingat (padahal namanya gampang, ya!). Saya sering kali membatin menyebutkan namanya jadi hopopobea (kedengarannya malah lebih ribet, ya? Hahaha). Isinya ... woaaa hasil-hasil bidikan yang sangat mengagumkan, temanya memang warna-warni ya, full colour. Saya selalu takjub setiap melihat unggahan terbarunya. Keren.

Baca selengkapnya »

Akun yang Menyenangkan di Instagram (1)

Satu-satunya media sosial yang saya begitu aktif ada di sana adalah Instagram. Sudah sreg sama media yang satu ini. Ya ... terlepas dari segala macam pembaruan yang masih terus dilakukan, saya tetap menyukainya―walau lebih memilih tipe Instagram yang dulu.

Fitur-fiturnya rame banget, memang. Namun, tidak semuanya saya pakai, yang sesuai kebutuhan saja. Yang bikin saya betah salah satunya adalah karena adanya akun-akun yang menarik. Berikut ini saya akan jelaskan beberapa di antaranya:

Baca selengkapnya »